Оффисын ажилчдын хувьд биеийн тамирын заал руу явах цаг бага байдаг тул өдөр тутмын амьдралдаа хэрхэн дасгал хийх вэ?Тэд ажлаасаа завсарлага авч, дээр сууж байхдаа биеийн тамирын дасгал хийж болнооффисын сандал, алхамууд нь дараах байдалтай байна.
1.Мөрний ядаргаа тайлах:
Хуруугаа нурууныхаа араар гүйлгэж, алгаа сунгаж, гараа аль болох хойш сунгаж, доош сунгана.
2.Rхүзүүний ядаргаа тайлах:
Толгойгоо гар дээрээ тавиад, тохойгоо нүүр рүүгээ нааж, нүүрээ бага зэрэг доошлуул.
3.Rбэлхүүсний ядаргаа тайлах:
Араас нь барьоффисын сандалбаруун тийш хоёр гараараа, хөлийн ул нь шалан дээр хүрч, зүүн, баруун ээлжлэн.
4. Мөрний ядаргаа тайлах:
Босоод баруун гараа нурууныхаа ард сунгаж, баруун бугуйгаа зүүн гараараа барьж, зүүн, баруун тийш ээлжлэн зүүн тийш татна.
Бүгдээрээ хөдөлцгөөе!зөвшөөрөхоффисын сандалзөвхөн бидний ажлын хамтрагч болоод зогсохгүй биеийн тамирын сайн туслагч болоорой.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 7-р сарын 19