Хятадын авиа ба дижитал тоглоомын нийгэмлэг, Гамма дата болон олон улсын мэдээллийн корпорацаас гаргасан 2016 оны Хятадын тоглоомын салбарын тайланд дурдсанаар, 2016 онд Хятадын үйлчлүүлэгч тоглоом хэрэглэгчдийн тоо 156 саяд хүрсэн. 156 сая цахим спорт болон онлайн тоглоомын тоглогчид ихэвчлэн дараалан суудаг байна. тоглоом тоглохын тулд компьютер дээрээ.Тэдэнд ямар гэмтэл учирч болох вэ?Ямар төрлийн суулт түүнээс урьдчилан сэргийлэх вэ?
1. Цахим спортын олны дундах бэртэл гэмтэл
Сүүлийн жилүүдэд умайн хүзүүний нугалам, нурууны мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхийтэй өвчтөнүүдийн нас залуужиж, тэр дундаа цахим спортоор хичээллэдэг залуучууд олноор ирж байна.
Цахим спортоор хичээллэдэг хүмүүс компьютерийн ширээний ард удаан суудаг тул бие нь урагш бөхийж, булчин, шөрмөс, фасци, үе мөчний капсул болон бусад зөөлөн эдүүд удаан хугацаанд хурцадмал байдалд байдаг;ба хүзүүний булчингууд нь ядаргааны дараа физиологийн ачааллаас давж, булчингийн фасцид хаван үүсгэдэг ариутгасан үрэвслийг үүсгэдэг бөгөөд эдгээр хаван нь мэдрэлийн төгсгөлийг өдөөж, өвдөлт үүсгэх хүчин зүйл болдог.
Булчингийн ийм ачаалалаас болж умайн хүзүүний диск нь доройтож, гиперостеогенийг үүсгэдэг.Диск нь умайн хүзүүний болон мөрний мэдрэлийг шууд шахаж, мэдрэлээр өвдөж, улмаар умайн хүзүүний нугалам, нурууны мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхий үүсгэдэг.Бэлхүүс, умайн хүзүүний нурууны өвчлөлөөс гадна гар гэмтэл, нойргүй хонох зэрэг эрсдэлтэй.
2. Цахим спортоор хичээллэдэг хүмүүс ямар суулт хийх ёстой вэ?
Олон цахим спортын тоглогчид компьютер ашиглаж байхдаа бөхийх "стандарт алдааны байрлал"-д оролцдог.Энэ байрлал нь хүзүү ба доод нурууны өвдөлтийг үүсгэж, хүзүү, мөрөнд өвдөж, гуурсан хоолойн мэдрэлийг дарах, хуруугаараа мэдээ алдах, амьсгалахад хүндрэл учруулдаг.Тэгвэл цахим спортоор хичээллэдэг хүмүүс яаж суух ёстой вэ?
Суух зөв арга бол эрүүгээ эргүүлж, толгойгоо мөрөн дээрээ татаж, мөрний ирээ хойш татаж, гараа бага зэрэг эргүүлж, цээжээ онгойлгож, мөрний ир доошоо унаснаар эгэмний яс аль болох тэгш байх болно.Нурууг шулуун болгох нь биеийн дээд хэсгийн хүндийн төвийг иший дээр буулгаж, бэлхүүс болон хэвлийн хэсгийг тодорхой хэмжээгээр чангалж, нурууны байрлалыг хадгалах боломжийг олгодог.Мөн хөл чинь өвдөгнийхөө өмнө шулуун, хөл чинь, өвдөг чинь урд нь шулуун байна.Энэ байрлалд хэт удаан байх нь булчингийн ядаргаа, аарцагны тогтворгүй байдлыг үүсгэж болзошгүй тул нуруугаа сандлынхаа түшлэгт нааж, компьютер ашиглахдаа толгойгоо урагш бөхийлгөхөөс зайлсхийж, мөрний ирээ живж, бөхийлгөж болохгүй.
Цахим спортын тоглогчдод учирч болох биеийн гэмтэл, хэрхэн зөв суух талаар ярилцсаны дараа бид сайн суудал нь таныг зөв сууж хэвших, нуруу, толгой, хүзүүгээ эвтэйхэн байрлалд байлгахад тусална гэдгийг олж мэдсэн.Энэ нь цахим спортын тоглогчдод тусгайлан зориулсан "Тоглоомын сандал" юм.Тоглоомын сандал ямар брэндүүд сайн байдаг вэ?Тэр болGDHERO тоглоомын сандал, төрөл бүрийн маш сайн тоглоомын сандал таны сонголт!
Тоглоомын сандлын бусад зүйлс, GDHERO вэбсайтаас үзнэ үү:
Шуудангийн цаг: 2022 оны 6-р сарын 10